Jouw gezondheid
Help, ik word gillend gek!
Help, ik word gillend gek!
Daar zitten we dan. We werken (bijna) allemaal vanuit huis. Opnieuw. Kinderen mogen (weer) niet naar school...
Als schaapjes tellen niet meer werkt
Als schaapjes tellen niet meer werkt
Heb jij de laatste tijd last van slaapproblemen? Kom je niet makkelijk in slaap? Helpt het tellen...
Tips om jouw cortisolgehalte te verbeteren
Tips om jouw cortisolgehalte te verbeteren
Jouw cortisolgehalte moet met jouw melatoninegehalte in balans zijn. Is dat niet het geval, ...
Word je van stress dik?
Word je van stress dik?
Kan het zijn dat stress jou dik maakt? Jou die echte rolletjes vet bezorgd? Lees in onderstaand blog hoe stres...
7 tips voor een gezonde darmflora
7 tips voor een gezonde darmflora
Alles wat je eet, kan van invloed zijn op jouw microbioom. Elke hap van jouw boerenkoolstamppot, mac...
Waarom een zelftest doen?
Waarom een zelftest doen?
Uit diverse studies is gebleken dat preventief gezondheidsonderzoek steeds belangrijker wordt. Mensen worden...
Hoe reageert jouw lichaam op stress?
Hoe reageert jouw lichaam op stress?
Kom je in een stressvolle situatie terecht dan reageert jouw lichaam meteen. Je hart klopt in je ...
Bestaat er een relatie tussen microbioom en depressie?
Bestaat er een relatie tussen microbioom en depressie?
Al jaren is men bezig met onderzoek naar het verband tussen onze darmen en onze...
Jouw gezondheidsdoelen voor 2021
Jouw gezondheidsdoelen voor 2021
Het afgelopen jaar was een bizar jaar. Van COVID19, thuiswerken tot een volledige Lock down. We hebbe...
Chronische buikpijn bij kinderen
Chronische buikpijn bij kinderen
Niets is zo vervelend als jouw kindje met pijn te zien. Ineengekrompen op de bank, soms zelfs huilend...
Het belang van gezonde voeding bij kinderen
Het belang van gezonde voeding bij kinderen
Onlangs las ik een artikel waar ik toch wel van schrok. Even van moest slikken. Uit een Am...
Heb ik een soa?
Heb ik een soa?
Met schaamrood op mijn wangen sta ik in de badkamer. Het zal toch niet waar zijn? Ik die altijd zo voorzichtig ben, een...
Nare kwaaltjes, soa of schimmelinfectie
Nare kwaaltjes, soa of schimmelinfectie
Een schimmelinfectie of een seksueel overdraagbare aandoening, oftewel een soa, is nooit leuk....
Jouw darmflora. Wat leer je van een scheet?
Jouw darmflora. Wat leer je van een scheet?
We kennen allemaal de uitspraak wel: “Wie het eerst ruikt, heeft zijn poepertje gebruikt, ...
Lukt het afvallen niet?
Lukt het afvallen niet?
Heb je al allerlei diëten geprobeerd? Check je alle etiketten op de verpakking qua ingrediënten? Snoep je niet...
Nemen jouw hormonen een loopje met je?
Nemen jouw hormonen een loopje met je?
Opvliegers? Dan weer heet, dan weer koud? Reageer je soms net even wat heftiger dan anders? Ben...
Kijk jij in het kleine kamertje wel eens achterom?
Kijk jij in het kleine kamertje wel eens achterom?
Weet jij hoe jouw ontlasting er uit zit? Kijk jij voor het doorspoelen wel eens ach...
Zware metalen in jouw drinkwater
Zware metalen in jouw drinkwater
Bang voor zware metalen in jouw drinkwater? Veel mensen vinden het geweldig om een oud huis te kopen...
Stress, hoe ontstaat het? Wij geven je 5 voorbeelden.
Stress, hoe ontstaat het? Wij geven je 5 voorbeelden.
Stress is een oerkracht om te overleven. Het zorgt ervoor dat je goed handelt in...
8 tips voor de gezond blijvende thuiswerker
8 tips voor de gezond blijvende thuiswerker
Thuiswerken kan op veel manieren nuttig zijn. Maar het kan ook zorgen voor fysieke, menta...
10 tips om jouw hooikoorts klachten te minimaliseren
10 tips om jouw hooikoorts klachten te minimaliseren
Het voorjaar en de zomer is de periode waarop mensen met hooikoorts klachten zich...
Zit jij bovenop die apenrots?
Zit jij bovenop die apenrots?
Testosteron wordt ook wel het mannelijke geslachtshormoon genoemd. Vergis je alleen niet, ook vrouwen ma...
Hatsjoe, het hooikoorts seizoen is weer begonnen
Hatsjoe, het hooikoorts seizoen is weer begonnen
Ben je steeds aan het niezen? Heb je kriebel in je neus en tranende rode ogen? Het ka...
Vaxxed, waxed and ready for action!
Vaxxed, waxed and ready for action!
De zomer komt er aan. Alle remmen gaan los. Wordt deze heter dan afgelopen jaren?
We stappen massa...
Jouw darmen, waarom zijn ze zo belangrijk?
Jouw darmen, waarom zijn ze zo belangrijk?
Jouw darmen zijn belangrijk voor een gezond lichaam. Ze vervullen niet alleen een enorm bel...
Glyfosaat, ziek van een lekker wijntje
Glyfosaat, ziek van een lekker wijntje
Het zou je maar gebeuren. Je hebt heerlijk met vrienden een wijntje gedronken en een paar dagen...
Burn-out of depressie?
Burn-out of depressie?
Vaak worden deze termen door elkaar gebruikt. Heb ik een burn-out of lijd ik aan een depressie? Ben ik overspan...
Wat is het verschil tussen voedselallergie en voedselintolerantie?
Wat is het verschil tussen voedselallergie en voedselintolerantie?
Deze twee woorden worden nog al eens door elkaar gebruikt. Vandaar ...
Laat stress jouw leven niet beïnvloeden
Laat stress jouw leven niet beïnvloeden
Stress is een natuurlijke reactie van jouw lichaam. Het helpt je om je te beschermen en alert ...
Heb ik een allergie?
Heb ik een allergie?
Last van jeukende en rode ogen, niezen en een snotterneus? Krijg je uitslag na het eten van een aardbei of kiwi? ...
5 tips om een legionellabesmetting te voorkomen
5 tips om een legionellabesmetting te voorkomen
Het drinkwater in Nederland wordt goed gecontroleerd en is over het algemeen veilig te...
13 tips om jouw testosteron te verhogen
13 tips om jouw testosteron te verhogen
De vraag die ons regelmatig wordt gesteld is of je zelf jouw testosterongehalte kunt verhogen?...
Komen mannen ook in de overgang?
Komen mannen ook in de overgang?
Van vrouwen weten we dat ze vanaf hun 40e in de overgang komen. Je kunt er niet omheen, iedereen krij...
Microbioom, het wonder in jouw darmen
Microbioom, het wonder in jouw darmen
Het darmmicrobioom, werkelijk een verbazingwekkend systeem in jouw lichaam. Het is belangrijk da...
7 tips om jouw microbioom blij te maken
7 tips om jouw microbioom blij te maken
Je weet nu wat het darmmicrobioom inhoudt en wat het voor je doet. Maar hoe houd jij jouw darm...
4 redenen waarom vitamine B12 goed voor je is
4 redenen waarom vitamine B12 goed voor je is
Regelmatig zien wij items voorbij komen waarom vitamine B12 goed voor je is. Maar ook li...
10 tips om jouw hormonen weer in balans te krijgen
10 tips om jouw hormonen weer in balans te krijgen
Speciaal voor mannen.
Heb jij als man vaak last van erectieproblemen of een laag l...
Cortisol, vriend of vijand?
Cortisol, vriend of vijand?
Ben je regelmatig ziek, kom je echt slaap tekort en kun je wel blijven eten? Heb je geen idee hoe dit opee...
Ken jij goede vitamine D-bommen?
Ken jij goede vitamine D-bommen?
Verhoog jouw vitamine D met de onderstaande voedingsmiddelen. Wees niet bang, denk niet meteen aan de...
7 redenen waarom water drinken zo belangrijk is
7 redenen waarom water drinken zo belangrijk is
Voor je gezondheid is het belangrijk om voldoende water te drinken. Volwassen mannen mo...
Krijg jij wel voldoende vitamine D binnen?
Krijg jij wel voldoende vitamine D binnen?
Wist jij dat je wellicht niet zoveel vitamine D opneemt als dat je wellicht zelf denkt? Hoe ...
De menopauze, wat, wanneer en waarom?
De menopauze, wat, wanneer en waarom?
Zweten, prikkelbaar gedrag, concentratieverlies, gevoelige borsten en vermoeidheid.
De gemiddeld...
Heb jij een vitamine D-tekort of is jouw gehalte op orde?
Heb jij een vitamine D-tekort of is jouw gehalte op orde?
Wist jij dat een vitamine D-tekort in Nederland veel voorkomt. Het percentag...
Heb ik (voldoende) corona antistoffen? Ben ik nu immuun?
Heb ik (voldoende) corona antistoffen? Ben ik nu immuun?
Een veelgestelde vraag die je op het internet tegenkomt en die wij ook van on...
Darmpoliepen, heb jij ze?
Darmpoliepen, heb jij ze?
Waarom krijg jij wel darmpoliepen en ik niet? Goede vraag. Hoe poliepen ontstaan, is niet bekend en waarom j...
Corona antistoffen test
Corona antistoffen test
De wereld staat op zijn kop. Letterlijk en figuurlijk. Corona beheerst ons leven. Het zorgt voor heel veel onz...
Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar wordt?
Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar wordt?
De meeste Nederlanders halen de 100 jaar niet. De gemiddelde levensverwachting was ...
Het darm-microbioom
Het darm-microbioom
Ons darmmicrobioom, dat is opgebouwd uit micro-organismen (bacteriën, schimmels, virus-sen en parasieten) die onze ...